連續假期人人都愛。可以不必去上班、在家看電影、去旅遊、花時間陪伴許久不見的家人與親戚。但談到陪伴親戚家人，這像是個兩面刃，不是嗎?
儘管我們愛親戚，但有時太大的聚會，要與自己完全不同的人相處，有時還是會有壓力。親戚們可能會想知道你一些私生活、你的工作、對你飲食習慣的評論、甚至會對你身材品味的有所評價，都讓人緊張。你也可能會對他們的政治立場不同意，這些都讓人情緒緊繃。
當你發現自己與家人相處的興寶寶粥奮與焦慮並存時，不表示你是個壞兒子、壞女兒、壞阿姨或壞外甥，只表示你是一個正常人。以下是為何你會焦慮的原因，以及專家提供的幾個方法，幫助你在與家人團圓的季節裡如何處理敏感的聊天話題，避免你的家人不小心碰觸到你的底線。
與家人相處讓過去的緊張浮上檯面
許多人與家人相處備感壓力的原因是因為，即便你已經不是小孩了，你與你父母有時還是會忘記。換句話說，他們會忘記你已經大到可以獨自做決定，還有你會忘記你不需要做些事情或以你看起來如何，得到家人的肯定或認同。即便這些情況時常發生，但家人團圓時期增加這類緊張情境的發生機率。
你有壓力要表現的完美，這備感疲憊
因為社群媒體，你也可能對於其他人有不切實際的期待，別人對你也是。你希望在假期時自己表現出最好的樣子，最快樂的樣子，無論其他日子裡你過得如何。專家建議說，忘記自己一定要上傳一張最美的照片到社群媒體上吧!提醒自己，假日與其他日子一樣，不見得每個家庭的成嬰兒副食品員都要穿一模一樣的衣服拍照，也不是每個家庭都要出國旅遊，也有錢出國度假。
對於寶寶副食品的順序，建議可從液體半流質（糊狀）半固體（泥狀） 條狀 固體（塊、碎狀）。 配合嬰兒消化系寶寶副食品統的進展，從液狀的果汁、菜汁開始，進展到糊狀的穀類（如米糊），泥狀的果泥，再慢慢給予富含蛋白質的食物（如肉泥），適應後，可慢慢給予固體食物（如碎麵條）。 非常不建議副食品加調味料，但可花心思讓副食品的顏色鮮豔一點。例如：白粥中加入紅蘿蔔跟波菜，不只營養均衡且能激起寶寶的食慾。食材添加順序：穀類 水果 蔬菜 豆類 肉類 蛋類。一般來說，四～六個月只能添加米類食品和蔬果類，麥粉則六～八個月左右再添加。寶寶七個月後可提供富含蛋白質的肉、蛋黃、豆類等。讓寶寶從肉汁（湯）開始嘗試肉的味道，可用雞骨加蔬菜一起熬成高湯，再用高湯來煮副食品。易過敏的蛋白質（如帶殼海鮮、貝類、蛋白）、 水果（如柑橘類、奇異果、草莓）、堅果（如花生）及巧克力則最好滿一歲以後再添加。特別注意穀類方面，建議先給寶寶吃過米精再試麥精，因為米粉比麥粉更不會引起過敏。
你的家人有時(不小心地)會帶出你最壞的那一面
有時候，我們會不小心在家人面前講出最傷人的話，那是因為我們在他們面前更有安全感。我們不怕得罪他們，因此容易把一切視為理所當然。另一個原因是我們跟家人認識太久了，有太多的歷史，無論好的或是壞的。有時，一些不是那麼愉快的經驗可能在家人團圓時又浮上檯面。有時，即便別人沒說什麼，一首歌、一道菜，甚至一個畫面都會讓你情緒掀起波瀾。
我們該怎麼做呢?
事先排好行程
當你即將返鄉跟家人團圓時，事先想好面對家人時的優先次序。像是你想要花更多時間與母親在一起，或是晚餐過後與阿姨好好坐下來聊聊天。當然，聊天的內容絕對不是要解決長久以來的仇恨，或是金錢糾紛。
瞭解什麼話題是沒完沒了的
如果你不願意，你可以不要討論敏感的話題。很多人誤以為真實的關係，就是要能夠什麼話都能講，也都要講。這是錯的，不同的人在你的人生中有不同的需要與功能，即便是家人，也不該口無遮攔。
休息一下
花時間與家人共度假期不表示每分每秒都要跟家人在一起。如果你累了，你也可以獨自出去走走或在房裡睡覺，或是事先安排自己的其他活動。
不知道大家有沒有給寶寶吃只要用熱水沖泡就可以把上食用的寶寶粥粉末狀包裝，因為我們如果在旅館或者是有飲水機的場合，都可以輕鬆取得熱水，這種包裝的商品部太體積小好攜帶，使用上也特別方便，因為它是加入熱水沖泡成清粥作為基底，與手作的蔬菜冰磚混合在一起拿來當作寶寶的附食品食用，一樣很可口美味，濃稠度適宜，另外因為它是屬於加工過的冷凍乾燥粉末，所以可以長期保存不會腐壞，是一款很方便可以購買回來存放的寶寶粥。另外我最近也有發現另一個很受歡迎的立即可食用蒸煮袋寶寶粥，有些直接打開就可以直接享用了，即使需要加熱，也只需透過隔水加熱或是倒入容器中以微波爐或電鍋加熱即可，對於沒有時間的媽媽們來說非常便利。尤其是每天早晨都很忙碌的媽咪們，都會希望能夠多少縮短一些準備早餐的時間。
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